본문 바로가기

전체 글146

인삼 효능 부작용 한방정리 인삼 [人蔘] 안녕하세요. 발가스 입니다. 오늘은 우리에게 친숙한 그 이름. "인삼"을 소개하려고 합니다. 예로부터 비싸고 귀하게 여겨졌던 "천연자연 영약"으로 알려져서 과장을 조금 보태면 몸이 안 좋은 노약자나 병자가 먹으면 바로 "호랑이" 저리 가라 할 만큼 기운이 넘쳐났다고 하죠. 하지만 요즘에는 발전한 기술력으로 많은 수요와 공급이 이루어져 많은 이들이 섭취하기도 하며, 몸에 좋은 것은 알지만 부정확한 부작용 정보를 믿고 피하는 사람들도 많습니다. 한방정리를 통해서 여러분에게 정확한 효능과 부작용에 대해 소개하겠습니다.. 01. 다이어트와 간장 기능 회복에 좋다. 저도 몰랐습니다. 이번에 조사하면서 알게 된 사실인데 다이어트에도 상당히 좋다는 자료가 있었습니다. 함유된 "사포닌" 성분이 지방을 녹.. 2018. 3. 18.
현미 효능 부작용 한방정리 현미쌀 한방정리 안녕하세요. 오늘은 현미를 소개해드리려고 합니다. 우리나라 사람들이 없이는 못사는 음식 중 하나. 쌀. 그중에서도 현대인들이 원하는 이로움과 건강에까지 많은 도움을 주는 이것에 대해 정확하고 간결한 정리를 해보겠습니다. 01. 다이어트와 해독 작용 효과. "수용성"과 "불용성" 식이섬유소가 풍부해 변이 몸속에 잔류하는 시간을 짧게 해주고 노폐물이 체외로 배출되는 것을 촉진시켜 변비를 예방해 주고, 쉽게 포만감을 주어 다이어트에 도움이 됩니다. 거기에다가 장에 좋은 박테리아를 증가시켜 장을 건강하게 만듭니다. 그리고 쌀 겉면에 강한 해독 작용을 하는 "피트산" 성분이 인체에 쉽게 쌓이는 중금속과 같은 악성 유해 물질을 흡착하여 배출하는 것을 도와줍니다. 이는 다른 식품에 비해 6배 높은 효.. 2018. 3. 17.
배 효능 부작용 한방정리 배 한방정리 안녕하세요, 오늘은 배를 소개해드리려고 합니다. 2,018년에 살고있는 제가 3,000년이나 된 과일을 소개해드리는 자리인 만큼 다른 날보다 좀 더 경건한 마음으로 소개해보겠습니다. 하하. 01. 기관지 개선 및 감기 예방에 좋은 과일 이 과일의 효능 중 으뜸으로 알려진 건 역시 기관지 개선이죠. 다량 함유된 "루테올린" 성분이 기침, 가래, 기관지염 등을 완화 하는데 도움을 주며 더 나아가서는 천식 증상에도 좋아서, 평소 심하신 분들은 항시 준비해두셔서 드시면 개선에 상당한 효과를 보실 수 있다고 합니다. 그리고 감기를 1년 365일 달고 다니시는 여성분들이 생각보다 많으시죠. 그런 분들은 꾸준히 섭취하시게 되면 체력이 증진되어 감기를 예방할 수 있다고 하니 꼭 한번 드셔 보시기를 권해드립.. 2018. 3. 14.
사과 효능 부작용 한방정리 사과 [Apple] 안녕하세요. 발가스 입니다. 오늘은 "사과"를 소개해드리고자 합니다. 아침에 먹으면 [금 사과] 라는 수식어가 붙을 정도로 몸에 좋기로 이미 알려질 대로 알려진 과일이죠. 이 과일의 효능과 부작용을 이번 포스팅 한 페이지에 함께 정리해보겠습니다. 01. 애플힙과는 상관없지만, 다이어트 대표 과일 중 1가지다. 브라질 어느 대학의 연구팀에서는 과체중을 가진 여성을 대상으로 매일 사과 300g(크기마다 다르지만, 평균 사과 1개의 무게는 150~300g 정도라고 합니다.)씩 섭취한 경우와 과일 대신 같은 양의 다른 음식을 먹는 경우를 비교 실험한 결과 후자의 여성보다 체중감소가 더 많았다고 합니다. 고섬유질 덕분이라고 하며, 애플힙은 운동을 해야 한다는게 정설이지만 일단 그전에 기본 베이.. 2018. 3. 12.
반응형