배 한방정리
안녕하세요, 오늘은 배를 소개해드리려고 합니다.
2,018년에 살고있는 제가 3,000년이나 된 과일을 소개해드리는 자리인 만큼 다른 날보다 좀 더 경건한 마음으로 소개해보겠습니다. 하하.
01. 기관지 개선 및 감기 예방에 좋은 과일
이 과일의 효능 중 으뜸으로 알려진 건 역시 기관지 개선이죠. 다량 함유된 "루테올린" 성분이 기침, 가래, 기관지염 등을 완화 하는데 도움을 주며 더 나아가서는 천식 증상에도 좋아서, 평소 심하신 분들은 항시 준비해두셔서 드시면 개선에 상당한 효과를 보실 수 있다고 합니다.
그리고 감기를 1년 365일 달고 다니시는 여성분들이 생각보다 많으시죠. 그런 분들은 꾸준히 섭취하시게 되면 체력이 증진되어 감기를 예방할 수 있다고 하니 꼭 한번 드셔 보시기를 권해드립니다.
02. 숙취해소와 고혈압 예방에 효과가 있다.
스스로가 높은 수분을 갖추고 있고, "아스파라긴산" 성분이 있어서 이러한 것들이 우리 몸에 쌓인 알코올을 해독해주는 효과를 주는 동시에 갈증을 해소해 준다고 합니다. 회사원으로서 회식이 많은 저도 이 정보를 접하고 시도해본 결과 확실히 갈증과 숙취에서 조금은 빨리 벗어나는 듯한 느낌이 들더군요. 사람마다 그 결과가 조금 다르기도 하겠지만 한 번쯤 시도해보는 것도 좋을 것 같습니다.
또한, 배에는 "칼륨"과 "비타민"이 풍부하게 들어있으며, 칼륨 성분이 나트륨 성분을 몸 밖으로 배출시키는데 그 효과가 탁월해서 혈압을 조절하는데 많은 도움을 주어 고혈압 예방에 한몫을 한다고 합니다.
03. 피부미용과 변비에 좋다.
우리 몸에 내부 순환 기능을 원활하게 해서 내부 열로 인한 피부 트러블 개선에 도움을 주고 많은 수분을 가지고 있는 점이 피부 수분 공급에도 많은 도움을 준다고 합니다.
그리고 이 풍부한 수분과 "펙틴" 성분이 장운동을 활발하게 함으로써, 변비 예방도 해주어 피부미용에 한 번 더 박차를 가한다고 합니다.
04. 이번에도 신께서는 완벽한 것을 만들지 않으셨다.
장점만 늘어놓았지만 역시 이번에도 단점이 있었다. 배는 차가운 성질을 가진 과일이라서 평소에 손, 발이 차가우신 분들은 소량만 드셔야 하며, 그렇지 않은 분들도 과하게 섭취하는 경우 아랫배가 아프고 설사를 유발할 수 있으니 하루 최대 2~3개까지의 섭취만을 권합니다.
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